Cách làm trắng da từ bên trong

Chị em chúng ta ai cũng mơ ước sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ. Tuy nhiên cách tốt nhất để có làn da trắng tự nhiên và lâu dài, bạn nên biết làm trắng da từ bên trong. Hãy tìm hiểu bài viết sau đây nhé.
Một số phụ nữ khi chăm sóc da của mình thường chỉ chú ý chăm sóc ở bề ngoài như bôi kem dưỡng và dùng mỹ phẩm che khuyết điểm. Điều đó cũng tốt nhưng là chưa đủ. Nhưng như nào mới là đủ để có được một làn da thực sự khỏe đẹp từ bên trong?
Cấu trúc da gồm có 3 lớp: thượng bì, trung bì và hạ bì. Nếu chỉ tập trung cải thiện ở lớp thượng bì thì không thể có làn da thực sự khỏe mạnh. Quan trọng nhất vẫn là cần phải dưỡng da từ gốc để hạn chế lão hóa da, giúp da căng mịn và sáng đẹp hơn, đó cũng là nguyên tắc cơ bản để làm trắng da từ bên trong.
Các yếu tố bên ngoài có tác động tiêu cực đến da như bức xạ mặt trời, tiếp xúc kéo dài với ánh nắng và nhiệt độ cao… gây đỏ da thậm chí bỏng rát kích thích tế bào melanocytes sản xuất hắc tố melamin để bảo vệ da. Tuy nhiên sự tiết quá mức melamin dẫn đến tăng sắc tố tạo nám. Vào mùa lạnh cũng cần lưu ý vì da cũng dễ bị khô, bong tróc và lão hóa.
Việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc khi bôi lên da gây kích ứng làm bỏng rát da, da bị tổn thương gây bong tróc, nám dễ có điều kiện phát triển.
Do đặc điểm da người Việt Nam chúng ta là chủng tộc Châu Á nên bản chất  da không trắng như người phương Tây, việc tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm kem bôi ngoài da với mục đích nhanh chóng làm trắng da có thể khiến da bị tổn thương gây tác hại về sau.  Vậy làm trắng da từ bên trong nghĩa là phải cải thiện làn da từ lớp hạ bì (sâu trong da)  mới thật sự tạo được chuyển biến tốt và lâu dài cho làn da.
Cách làm trắng da từ bên trong bằng thực phẩm hàng ngày.

lam-trang-da-tu-ben-trong

1. Cung cấp vitamin trong chế độ ăn hằng ngày:

Chế độ ăn hằng ngày cần cung cấp nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung một lượng vitamin dồi dào, chất xơ và những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da đẹp. Những chất này giúp cải thiện sắc tố da, phục hồi tổn thương, ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làm trắng da từ bên trong.
Dưỡng trắng da đơn thuần từ bên ngoài có thể đem hiệu quả tạm thời, nhưng không thể duy trì làn da trắng hồng lâu dài. Cần lưu ý đến chế độ ăn hàng ngày để bổ sung một số loại thực phẩm giúp bạn làm trắng da từ bên trong một cách tự nhiên.

Cà chua:

Cà chua có thành phần là chất chống oxy hóa như lycopene giúp cải thiện làn da bị sạm đen do ảnh hưởng của nắng mặt trời. Đây là thực phẩm có chức năng chống nắng tuyệt vời đối với da.

Chanh:

Hàm lương viatmin C trong chanh rất cao. Vitamin C giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chống lão hóa làm trắng da, thu nhỏ lỗ chân lông, làm da mịn màng, bóng mượt.

Các loại đậu:

Axit béo chưa bão hòa trong đâu có lợi cho làn da, có tác dụng ngăn ngừa nếp ngăn, giữ ẩm và dưỡng trắng da, nhờ vậy mà đậu giúp da duy trì nét tươi trẻ. Ngoài ra trong đậu có nhiều vitamin E, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, thúc đẩy tái tạo tế bào, giúp da trở nên mềm mại.

Dưa leo:

Trong dưa leo có nhiều potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, sắt …. Những dưỡng chất này giúp loại bỏ nếp nhăn và làm da trắng dần một cách tự nhiên từ bên trong.

2. Uống thật nhiều nước:

Nước rất quan trọng với sức khỏe của con người vì nước giúp loại bỏ độc tố cho da và cơ thể bạn. Nước giúp cơ thể loại độc chất ra khỏi cơ thể. Nước giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất, dưỡng ẩm da, giúp da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Uống đủ nước mỗi ngày từ 6-8 cốc nước (2-2,5 lít một ngày) là cách cách làm trắng da từ bên trong một cách cần thiết và khoa học.

3. Nước ép trái cây:

Duy trì và bổ sung vitamin cho cơ thể cũng là một trong những cách làm trắng da từ bên trong hiệu quả nhất. Chúng ta biết rằng nước ép trái cây là một thức uống rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp vì có rất nhiều vitamin, là một trong những nguyên tắc vàng để làm trắng da từ bên trong. Vitamin và khoáng chất trong các loại nước trái cây có tác dụng chống oxi hóa cho da, bảo vệ da trước tác động có hại từ môi trường ngoài. Những loại trái cây có công dụng làm trắng da từ bên trong là: cà chua. cà rốt, dâu tây, dưa hấu, lựu cam, quýt..Bạn còn có thể kết hợp nhiều loại trái cây với nhau để làm nước ép, tạo ra những thức uống bổ dưỡng để làm đẹp da.
Cách làm trắng da từ bên trong an toàn bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Một làn da đẹp ngoài trắng hồng ra thì da phải căng mịn, không bị lão hóa, chùng nhão, chảy xệ và có quá nhiều nếp nhăn. Tuy nhiên lão hóa da theo tuổi tác là quá trình không thể tránh khỏi. Mỗi năm cơ thể tổng hợp collagen giảm 2% khiến da mất đi sự đàn hồi và hiện tượng lão hóa bắt đầu xuất hiện. Chúng ta có thể can thiệp để làm chậm lại sự lão hóa này, duy trì tuổi trẻ lâu hơn bằng cách bổ sung collagen kịp thời. Vì vậy song song với việc làm trắng da từ bên trong, bạn cũng nên chú ý chống lão hóa da bằng cách bổ sung collagen thì da mới đẹp được.
Ngoài việc bổ sung chế độ ăn như trên thì bạn cần kết hợp thực phẩm chức năng để làm trắng da, chống lão hóa. Ưu điểm của phương pháp này là tiện lợi, dễ thực hiện nếu bạn bận rộn không có nhiều thời gian để chăm sóc làn da của mình. Hiện nay trên thị trường có dòng sản phẩm làm trắng da dạng nước uống collagen ZOKOLAZEN DRINK WHITENING và viên uống collagen ZOKOLAZEN WHITENING. Sản phẩm do công ty TNHH Dược Phẩm Hoàng Phúc sản xuất, an toàn sản phẩm được bộ y tế cấp phép. Sản phẩm hiện đã có bán tại TIKI-SHOEE-LAZADA hoặc liên hệ với chúng tôi (028)39492358 để được hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé.
lam-trang-da-tu-ben-trong
ZOKOLAZEN DRINK WHITENING-thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp làm trắng da từ bên trong an toàn, dễ sử dụng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *