Những cách giúp phòng ngừa lão hóa da

Phòng ngừa lão hóa da có nhiều cách như chăm sóc làn da từ bên ngoài bằng những biện pháp thoa kem chống nắng, chăm sóc da với các loại mỹ phẩm, cho đến nuôi dưỡng làn da từ bên trong với collagen, chế độ ăn uống….

Quá trình lão hóa của làn da?

Lão hóa là một quy trình tự nhiên của cơ thể, và lão hóa sẽ xuất hiện ở mọi cơ quan trong cơ thể và biểu hiện của lão hóa da là rõ rệt nhất.

Chúng ta thực sự không thể nào hoàn toàn chống lại quy trình lão hóa tự nhiên này, nhưng chúng ta vẫn có thể tác động từ bên ngoài bằng những cách thức hiệu quả để có thể giúp làm chậm lão hóa da, nhằm giúp níu kéo tuổi thanh xuân lâu dài hơn.

Lão hóa da? Và những cách để phòng ngừa lão hóa da?

Hiểu nôm na một cách đơn giản thì lão hóa da chính là sự già đi của làn da, khi bị lão hóa thì làn da của bạn cũng sẽ không còn căng mịn, trắng sáng, tươi tắn và căng tràn sức sống như khi còn trẻ nữa. Các dấu hiệu của lão hóa da xuất hiện nhiều trên da chính là những nếp nhăn, những vết sạm da, làn da chảy xệ và nhiều khuyết điểm khác….

Lão hóa da sẽ không chỉ xuất hiện ở những phụ nữ trên 50 tuổi, vì tùy thuộc vào từng người và cơ địa bản thân của họ mà lão hóa có thể xuất hiện sớm hoặc muộn hơn.

Tuy lão hóa da là một quy trình tự nhiên, nhưng những yếu tố xấu từ bên ngoài, thói quen sinh hoạt không hợp lý của chính bản thân mình, cũng sẽ thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa làn da của chị em.

Do đó, cần có những phương pháp tích cực để có thể giúp phòng ngừa lão hóa da, nhằm duy trì được một làn da tươi trẻ, khỏe mạnh hơn.

phong-ngua-lao-hoa-da
Mục tiêu của việc chăm sóc da là để giúp làm đẹp da

Cần phải luôn bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ làm sản sinh ra nhiều gốc tự do gây hại cho da, và các tế bào da, điều này sẽ làm cho làn da nhanh già đi, làm xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết sạm, và nghiêm trọng hơn là có thể gây ung thư da.

Do đó, một trong những yếu tố kiên quyết để làm chậm lão hóa da đó là phải bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời. Những lưu ý cần thiết để chống nắng cho làn da bao gồm:

  • Che chắn: khi đi ra đường chị em nên sử dụng áo khoác, găng tay, mũ rộng vành, khẩu trang… để có thể bảo vệ làn da một cách hoàn hảo nhất, và nên ưu tiên chọn những màu tối cho những đồ vật này.
  • Thoa kem chống nắng: để việc chống nắng đạt hiệu quả tối đa nhất, thì kem chống nắng là một vật không thể thiếu. Cần phải chọn kem chống nắng phù hợp với làn da, mà không gây kích ứng cho làn da của người dùng. Khi sử dụng thì nên thoa một lượng kem vừa đủ lên vùng mặt, vùng cổ, ngực, tay, chân – những bộ phận có thể dễ bị phơi ra trước nắng. Và nên ưu tiên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Thời điểm thoa kem chống nắng thích hợp là trước 20 phút khi ra đường và nên thoa lại sau mỗi 2 tiếng.

Nên chăm sóc làn da thường xuyên

Chị em cần phải có cho mình một quy trình chăm sóc làn da thường xuyên, đúng cách và không mất nhiều thời gian, để có thể thực hiện ngay tại nhà nhanh chóng hơn và lâu dài.

Làm sạch làn da

Làn da sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn, bả nhờn, mồ hôi sau một ngày dài, và những tác nhân này sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn nổi lên nhiều. Do đó, nếu không làm sạch làn da thì những bước dưỡng da sau đó sẽ không còn hiệu quả, và mụn cũng sẽ ghé thâm nhiều hơn.

Để làm sạch da thì trước tiên chị em cần phải tẩy trang với nước hoa hồng và dùng sữa rửa mặt để làm da sạch hơn. Chị em cần phải làm sạch làn da 2 ngày mỗi lần vào buổi sáng và tối.

Ngoài ra, thì chị em cũng nên thực hiện tẩy tế bào chế từ 1 tới 2 lần mỗi tuần, để có thể lấy hết những tế bào chết ở làn da ra ngoài.

Cần phải dưỡng ẩm cho làn da và thực hiện tốt những quy trình dưỡng da sau đó

Da khi được cung cấp đủ độ ẩm từ nước và các sản phẩm dưỡng da, thì da sẽ săn chắc hơn, đồng thời hạn chế được những tình trạng chảy xệ, nhăn nheo, đồng thời còn hạn chế được tình trạng da tiết ra nhiều chất nhờn (chất nhờn là nguyên nhân làm gia tăng mụn trên da).

Ngoài ra, thì chị em cũng nên thực hiện tốt những biện pháp dưỡng da sau đó như dùng toner, sử dụng kem dưỡng da, đắp mặt nạ….

Không hút thuốc để bảo vệ làn da tốt hơn

Trong thuốc có nhiều tác nhân xấu gây hại cho sức khỏe và làn da, và đồng thời việc hút nhiều thuốc cũng sẽ làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, nguyên nhân vì hút thuốc sẽ làm giảm sự tổng hợp collagen, điều này khiến cấu trúc collagen lỏng lẻo hơn, nên càng khiến da nhanh bị lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Do đó, để bảo vệ làn da và hỗ trợ phòng ngừa lão hóa da thì chị em không nên hút thuốc.

Có cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh để phòng ngừa lão hóa da

Không nên ăn những thực phẩm có chứa nhiều đường, những thực phẩm béo, những loại đồ ngọt, đồ chiên… vì những thực phẩm này sẽ làm tăng mụn, sẹo thâm….

Nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình những thực phẩm có chứa nhiều vitamin, chất xơ – vì những thành phần này sẽ giúp chống oxy hóa và giúp làm giảm sự hư tổn các tế bào da.

Nên có chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý

Chế độ sinh hoạt hằng ngày của bạn sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe của làn da bạn, do đó hãy cân bằng một chế độ làm việc, học tập, nghỉ ngơi hợp lý nhằm giúp duy trì sự khỏe mạnh, rạng rỡ cho làn da.

Một lối sống khoa học, hợp lý là một lối sống không thức khuya, hạn chế những căng thẳng trong cuộc sống, và nên tập luyện thể dục, thể thao tích cực để phòng ngừa lão hóa da nhé.

Uống collagen Zokolazen Drink 10.000mg để giúp giữ gìn làn da lâu dài hơn

Bổ sung collagen Zokolazen Drink 10.000mg sẽ giúp đáp ứng được mục tiêu nhằm giữ gìn tuổi thanh xuân lâu dài hơn, để làn da được đàn hồi và căng mịn hơn.

phong-ngua-lao-hoa-da
Hỗ trợ làm chậm lão hóa da với Zokolazen Drink 10.000mg

Duy trì bổ sung collagen Zokolazen Drink 10.000mg thích hợp cho những chị em trên 30 tuổi sử dụng đều đặn thường xuyên mỗi ngày nhằm hỗ trợ cải thiện những vấn đề về da, để giúp nuôi dưỡng làn da cho chị em độ tuổi 30 dần trở nên mềm mịn, khỏe đẹp và tươi trẻ rạng ngời hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *