Trị nám da bằng phương pháp tự nhiên bạn nên biết

Nám da là một tình trạng tăng sắc tố melamin của da quá mức, gây ra nám da. Nám da thường xảy ra phổ biến ở nữ giới, nhất là phụ nữ trong thời kì mang thai hoặc phụ nữ sau tuổi 30.

Tốt nhất là giải quyết vấn đề nám da bằng các biện pháp tự nhiên đơn giản, ít tốn kém mà rất hiệu quả.

1.Nguyên nhân gây nám da:

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da, chúng ta cùng liệt kê một số nguyên nhân chính yếu sau.

Ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia tử ngoại UVA, UVB là một trong những yếu tố chính gây nám da trầm trọng có khi còn gây ung thư da nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời trong một thời gian dài.

Nám da khi phụ nữ mang thai do mất cân bằng nội tiết tố.

Nám da do di truyền: nếu trong gia đình có người bị nám da thì tỉ lệ di truyền bệnh nám da là từ 20-70%.

Lạm dụng thuốc ngừa thai cũng có thể gây nám da.

Bị stress, lo âu, căng thẳng quá mức và chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, vitamin, uống it nước, thức khuya…

Sử dụng mỹ phẩm tẩy trắng da, lột da, có chứa các chất dễ làm cho da mặt bị “bắt nắng”, da bị bào mòn mỏng đi và trở nên yếu ớt khi tiếp xúc khói bụi, ánh nắng.

Mặc dù có rất nhiều phương pháp để trị nám da: sử dụng collagen để loại bỏ nám da, sử dụng công nghệ ánh sáng hoặc các sản phẩm từ thiên nhiên. Nhưng chúng ta cũng có thể trị nám da bằng phương pháp tự nhiên.

Sau đây là một số thông tin mà bạn có thể áp dụng để trị nám da bằng phương pháp tự nhiên mà bạn nên biết.

tri-nam-da-bang-phuong-phap-tu-nhien
Trị nám da bằng các sản phẩm từ thiên nhiên.

Xem thêm các sản phẩm trị nám da tại: https://collagenhp.com/cua-hang

2.Các phương pháp tự nhiên điều trị nám da:

tri-nam-da-bang-phuong-phap-tu-nhien
Trị nám với mặt nạ trái cây.
  • Nghệ:

Củ nghệ có hoạt chất Curcumin, có đặc tính chống oxy hóa và làm sáng da mạnh mẽ. Nó giúp làm giảm sắc tố melanin, chữa các bệnh về da và các vấn đề liên quan đến da. Nó là một công cụ của phương pháp điều trị cho nám da,  giúp loại bỏ độc tố khỏi da và giúp trị mụn trứng cá, mụn nhọt.

Tạo một hỗn hợp: trộn 5 muỗng canh bột nghệ với 10 muỗng sữa tươi không đường có thể thêm 1 muỗng cà phê bột để làm đặc bột nhão. Đắp lên vùng da bị nám và để nó khô hoàn toàn. Sau đó rửa sạch da mặt bằng nước ấm trong khi mát xa nhẹ nhàng. Lặp lại phương pháp chữa trị này hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

  • Trị nám da bằng phương pháp tự nhiên là nước chanh:

Khi nói đến việc trị nám da bằng phương pháp tự nhiên không có phương thuốc nào khác tốt như nước chanh. Sử dụng chanh được coi là một phương pháp điều trị nám tự nhiên mạnh mẽ, có tác dụng lột lớp da bên ngoài bị tổn thương và loại bỏ các sắc tố nám.

Nước chanh có tác dụng như chất tẩy trắng tự nhiên làm sáng các mảng màu nâu xám trên má, trán và mũi. Lấy nước cốt của một quả chanh và thoa đều khắp vùng da bị nám, chà xát nhẹ nhàng trong 2 phút. Để trong 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại phương pháp chữa trị này 2-3 lần một tuần. Để thấy kết quả tốt hơn bạn có thể sử dụng hỗn hợp nước chanh và sữa chua (tỉ lệ 1:2), có thể pha thêm mật ong (1 muỗng cà phê).

  • Giấm táo một lựa chọn tốt cho trị nám da bằng phương pháp tự nhiên:

Giấm táo được sử dụng như một thành phần phổ biến cho điều trị nám da bằng phương pháp tự nhiên. Các axit axetic có trong giấm táo là một chất tẩy trắng tự nhiên giúp loại bỏ các vết thâm, đốm da và làm cho da rạng rỡ, mịn màng hơn.

Trộn một muỗng canh giấm táo và ½ muỗng nước ấm. Bôi dung dịch vào các đốm nám và để cho nó khô. Sau đó mát xa mặt, rửa lại bằng nước ấm sau 20 phút và lau khô bằng khăn sạch. Bôi dung dịch này 1 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

  • Đu đủ:

Đu đủ là một loại trái cây rất tốt cho da. Đu đủ chín được sử dụng làm mặt nạ trái cây chăm sóc da . Do đó, đu đủ cũng được sử dụng để trị nám da bằng phương pháp tự nhiên. Enzyme hoạt tính tự nhiên có trong đu đủ là một chất tẩy da, loại bỏ các tế bào da bị hư hại và chết, giúp phục hồi làn da mịn màng và đều màu.

Trộn đều 2 muỗng canh đu đủ chín xay nhuyễn với 2 muỗng cà phê mật ong. Đắp mặt nạ đu đủ mật ong lên khắp vùng da bị đậm màu, để trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Sư dụng mặt nạ này 2-3 lần mỗi tuần trong 2 đến 3 tháng trở lên để loại bỏ nám hoàn toàn.

  • Hạnh nhân:

Sử dụng hạnh nhân và mật ong để trị nám da bằng phương pháp tự nhiên là một lựa chọn hàng đầu. Hàm lượng protein cao trong hạnh nhân có khả năng làm sáng da. Hạnh nhân và mật ong cũng chứa nhiều vitamin E không chỉ điều chỉnh sự đổi màu da mà còn nuôi dưỡng làn da, giúp loại bỏ tế bào chết trên da.

Để tạo thành hỗn hợp sệt: nghiền 8-10 quả hạnh nhân thêm mật ong vừa đủ sền sệt. Bôi hỗn hợp này lên vùng da bị nám, massage trong 5 phút và để nó thêm 20 phút nữa. Rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 3 đến 4 lần một tuần cho đến khi hết nám.

  • Gel Nha đam (lô hội) – trị nám da bằng phương pháp tự nhiên:

Các đặc tính dưỡng ẩm tuyệt vời của nha đam làm cho nó trở thành một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.

Nha đam có chứa polysacarit chất nhầy làm sáng các vết thâm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Các đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của gel nha đam, giúp bảo vệ da khỏi tác hại bị oxy hóa.

Thoa gel nha đam nguyên chất lên vùng da bị nám và massage nhẹ nhàng trong 2 phút. Để trong 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện mặt nạ nha đam này 3-4 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.

  • Cháo bột yến mạch:

Sử dụng bột yến mạch cũng là một cách hiệu quả để loại bỏ nám theo phương pháp tự nhiên, nó cũng là giải pháp tốt để loại bỏ các tế bào da chết .

Trộn một hỗn hợp 2 muỗng canh mỗi loại gồm bột yến mạch, sữa và mật ong. Bôi hỗn hợp lên vùng da bị thâm nám. Massage da theo chuyển động tròn trong 5 phút, để yên trong 20 phút. Rửa mặt, loại bỏ hỗn hợp với nước ấm. Áp dụng 3 lần một tuần trong 2 tháng trở lên.

  • Ổi và chuối:

Sự kết hợp giữa chuối và ổi là một lựa chọn dễ dàng cho trị nám da bằng phương pháp tự nhiên khá hiệu quả. Các hợp chất lycopene có trong ổi rất hữu ích để làm sáng các vùng da bị nám. Hai trái cây này cũng giúp tẩy và loại bỏ tế bào chết cho da, cung cấp vitamin tốt cho da.

Nghiền nhuyễn 1 quả ổi và 1 quả chuối để tạo thành hỗn hợp. Bôi hỗn hợp trong 20 phút và rửa sạch bằng nước. Có thể sử dụng mặt nạ chuối ổi hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

  • Quả dưa chuột:

Dưa chuột – trị nám da bằng phương pháp tự nhiên rất dễ dàng và thông dụng. Các đặc tính làm dịu và làm sáng da của dưa chuột hỗ trợ rất tốt cho quá trình cải thiện sắc tố da. Hơn nữa hàm lượng nước cao của dưa chuột cũng giúp hydrat hóa các tế bào da và làm sáng sắc tố da. Nó cũng giúp điều trị các tình trạng da khác như mụn trứng cá, da thô ráp và khô.

Gọt vỏ và xay nhuyễn ½ quả, bôi trực tiếp lên các vùng da bị nám, để trong 20 phút và rửa sạch với nước. Sử dụng mặt nạ dưa chuột này 1 lần mỗi ngày, cho đến khi da mặt được cải thiện.

Để điều trị nám da bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả hoàn toàn, chúng ta phải ngăn ngừa và kiểm soát nám như thế nào?

3.Biện pháp ngăn ngừa nám da:

tri-nam-da-bang-phuong-phap-tu-nhien
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da không bị nám.
  • Bôi kem chống nắng:

Một trong những cách trị nám da bằng phương pháp tự nhiên phổ biến và dễ dàng nhất là sử dụng chống nắng phổ rộng mỗi khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng từ 10h-15h.Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời gây ra nám. Do đó bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên. Chọn kem chống nắng có chứa oxit kẽm và titan dioxide và bôi lại sau mỗi 2 giờ. Phụ nữ nên lựa chọn trang điểm và mỹ phẩm có SPF để có tăng thêm khả năng chống nắng, bảo vệ da.

  • Uống đủ nước:

Chúng ta nên uống 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Nước không chỉ làm tươi mới cơ thể, giảm viêm, mà còn giúp loại bỏ độc tố khỏi hệ thống. Bạn có thể vắt một ít nước chanh vào nước để tăng cường chức năng làm mờ vết thâm nám.

  • Đội mũ ngoài trời:

Nên đội mũ rộng vành và bảo vệ da bằng kem chống nắng trong suốt chuyến đi biển, hồ bơi hoặc công viên do da mặt rất mỏng manh, dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời và nhiệt độ khắc nghiệt.

  • Chăm sóc da:

Chọn các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng và dịu nhẹ, không sử dụng mỹ phẩm gây kích ứng da hoặc gây cảm giác châm chích hoặc nóng rát.

  • Tránh tẩy lông:

Tẩy lông có thể gây viêm da hoặc làm tăng thêm tình trạng nám da. Do đó, tốt nhất là nên tránh tẩy lông những vùng bị ảnh hưởng bởi nám. Chúng ta có thể lựa chọn một số phương pháp tẩy lông không gây ảnh hưởng cho da.

  • Chế độ ăn uống lành mạnh:

Thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng nhiều loại trái cây và rau quả. Nó không chỉ để bảo vệ sức khỏe, mà còn để duy trì làn da, tóc và móng khỏe mạnh. Bạn cũng nên đưa protein chất lượng cao và axit béo omega 3 vào chế độ ăn uống hàng ngày.

  • Tránh xa căng thẳng:

Bạn nên tránh căng thẳng, sử dụng các chất kích thích, thức khuya… Đó là những nguyên nhân chính có thể làm tăng nám da.

Bạn nên tập thể dục thường xuyên, tập thiền hoặc tập yoga để cải thiện sức khỏe, chống lão hóa da.

tri-nam-da-bang-phuong-phap-tu-nhien
Trị nám da bằng cách bổ sung collagen.

Tóm lại, bây giờ bạn cũng đã biết một số biện pháp trị nám da bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả và rất khả thi rồi nhé!. Hãy áp dụng, nó sẽ mang đến cho bạn nhiều niềm vui và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.

2 bình luận trên “Trị nám da bằng phương pháp tự nhiên bạn nên biết

  1. Pingback: Những phương pháp trị nám tàn nhang hiệu quả phụ nữ nên biết

  2. Pingback: Chọn ngay viên uống đẹp da chống lão hóa từ Hoàng Phúc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *